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40年歷史老字號台北瑜珈教室開箱!結合中醫經絡與整脊的瑜珈教室『昱驊養生瑜珈中心』環境&上課心得(台北松山店)

嗨~我是說說!疫情降至二級的這段時間終於可以重新上瑜珈課了!做瑜珈的感覺真的很棒,不只運動完神清氣爽,平常久坐辦公室僵硬的肩頸和四肢都得到舒展,適當的休息幫助掌握並調節生活鬆緊的步調,可以用更集中的注意力在短時間內完成更多工作,是提供效率高的秘訣!今天要分享的是在公司附近結合中醫經脈的瑜珈教室『昱驊養生瑜珈中心』環境&上課心得,如果想要養成每天運動的習慣,來這邊上瑜珈課,除了有專業的瑜珈老師和舒適...

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台北爬山|六小時小觀音山中o縱走,說說帶你看不一樣的陽明山!

嗨~我是說說。今天的行程是挑戰屬於大屯火山山脈的小觀音山o型縱走!在疫情升級為三級前最後一次的出遊活動,因為接下來要stay home, stay safe在家以守護世界和平,說說覺得趁待在家裡的時間詳細紀錄登山遊記,剛好是很棒的選擇~這次走中o,爬山路程總共 7.65 公里,垂直高低差 626 米,六個半小時的路程,體力更好的朋友可以上西北峰、北北峰,也可以選擇非常輕鬆的小o縱走唷~ 小觀音山o...

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【收肉肉穿搭】瑜珈運動、日常穿搭緊身內搭壓力褲顯瘦推薦WIWI

嗨~我是說說。我是那種雖然才剛開始學習,就會想要添購各種器材的人!選購適合的運動穿搭和設備對說說來說絕對是一種樂趣哈哈,除了享受挑選和購物,穿上漂亮的運動穿搭進行運動,更能享受運動過程!開始瑜珈後,除了瑜珈上衣,當然也要物色優秀的下身,壓力褲和一般內搭褲是不一樣的~這篇文要分享的是有快速吸濕排汗、包覆性好不滑動、透氣快乾、不起毛球的WIWI壓力褲,從布料到褲子都是 100% 台灣製造的唷!下面先介...

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三款無鋼圈內衣分享 ♡ 魔法e裳瑜珈運動內衣、U背bra小可愛無痕罩杯背心、無縫涼感軟鋼圈內衣推薦 ♡

嗨~我是說說。這次要分享的是老字號內衣網拍店『魔法e裳』,從國中的時候就對這個網拍店有印象~ 是無鋼圈無縫一體成型內衣專賣店,這次分享的三件都是不同類型的無鋼圈內衣,第一件是黑色的大U挖背內搭背心,深U的設計不管搭上衣、洋裝或單穿都可以完美地露出美背;第二件是T背運動內衣,舒適且支撐力足夠最適合瑜珈使用;第三件是樣式和顏色都100分的粉藍色軟膠條無鋼圈內衣,34C平常是穿S號上衣供大家參考。 第一...

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彰化健身房推薦~『勇士體能』器材新、空間大、環境乾淨、教練專業的重訓健身中心!(一對一健身女教練課程體驗分享)

過年期間回彰化健身~妹妹推薦心目中最棒的彰化健身房『勇士體能 Warrior Gym』,不愧是認真試遍彰化各大健身房的在地人(明明我也是彰化人喇XD)。不只空間非常寬敞舒服,室內風格也讓人很喜歡,健身器材新又乾淨,數量和種類都很足夠,教練專業度更是100分!而且離彰化火車站很近走路只要 5 分鐘,交通也方便。很棒的彰化健身房推薦給喜歡健身的大家~ 第一次來體驗測試了身體組成 我真的嚴重缺乏脂肪 不...

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今天是走鋼索的人!第一次挑戰一日水電工+攀岩+人體手足球真的值得一來!(桃園青年體驗學習園區)

天氣真晴朗花兒處處香今天要走高空鋼索啦!從北車大概一小時車程到桃園青年體驗園區,園區名字聽起來有點八股?因為它算是政府開的~除了有最完善也最安全的設施,還有專業的教練,讓你可以盡情的做自我極限挑戰!今天總共玩了低空探險、人體手足球、自我確保設施、攀岩、高空繩索和滑索,感覺一年的運動量都已耗盡哈哈 從門口進來左側的多功能應用空間就看到大大的『人生,無所畏懼』6個大字 只能說眼睛都亮了好期待

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瘦身 | 永和健身教室,打拳擊消耗熱量也能進行體態雕塑!(文末有好康體驗

除了健身房之外,其實還有運動健身教室可以選擇,因為知道自己患有運動中途放棄症,過去我都是到非會員制的健身房運動,所以這次體驗的健身教室一樣是不採會員制,可以根據自己的時間和需求自由安排課程的健身教室。 上面那張照片是我在上完課後拍的,不好意思~有這麼美的牆,我怎麼可以錯過勒!?  拍的不錯吧~這根本就可以當IG打卡牆了!還記得前陣子在IG上看到別人上完拳擊課打的卡,心裡都會忍不...

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