嗨~我是說說

About Me
說說的『說』就是說話的說 ♡

   崇尚自由,熱愛不斷拓展自己的視野。生活空閒喜歡閱讀大量書籍,目前愛上瑜珈,並加入自由潛水的行列!正朝著自己理想的生活邁進。很高興遇到你來聽我說 ♡

分類

展開全部 | 收合全部

分類

Browsing Category:

運動

服飾 穿搭 生活 運動

40年歷史老字號台北瑜珈教室開箱!結合中醫經絡與整脊的瑜珈教室『昱驊養生瑜珈中心』環境&上課心得(台北松山店)

嗨~我是說說!疫情降至二級的這段時間終於可以重新上瑜珈課了!做瑜珈的感覺真的很棒,不只運動完神清氣爽,平常久坐辦公室僵硬的肩頸和四肢都得到舒展,適當的休息幫助掌握並調節生活鬆緊的步調,可以用更集中的注意力在短時間內完成更多工作,是提供效率高的秘訣!今天要分享的是在公司附近結合中醫經脈的瑜珈教室『昱驊養生瑜珈中心』環境&上課心得,如果想要養成每天運動的習慣,來這邊上瑜珈課,除了有專業的瑜珈老師和舒適的軟地板大教室可以使用,單堂只要不到一百塊 CP 值很高! 瑜珈分成好幾種 常見到的印度瑜珈則會融合靜坐冥想、梵文頌唱 昱驊養生瑜珈中心屬於最早在台灣生根的傳統瑜珈派別 屬於哈達瑜珈的一種  ...

Continue Reading
台北旅遊 生活 國內旅遊 運動

台北爬山|六小時小觀音山中o縱走,說說帶你看不一樣的陽明山!

嗨~我是說說。今天的行程是挑戰屬於大屯火山山脈的小觀音山o型縱走!在疫情升級為三級前最後一次的出遊活動,因為接下來要stay home, stay safe在家以守護世界和平,說說覺得趁待在家裡的時間詳細紀錄登山遊記,剛好是很棒的選擇~這次走中o,爬山路程總共 7.65 公里,垂直高低差 626 米,六個半小時的路程,體力更好的朋友可以上西北峰、北北峰,也可以選擇非常輕鬆的小o縱走唷~ 小觀音山o型縱走路線:大屯山鞍部停車場🅿️-採筍道-西峰-西西峰-神勇坡-(西北峰-北北峰)-小觀音山北峰-小觀音山主峰-人面石-華視發射站 ⚠️想要走大o的西北峰需要事先申請唷 八點從北車出發  ...

Continue Reading
服飾 穿搭 運動

【收肉肉穿搭】瑜珈運動、日常穿搭緊身內搭壓力褲顯瘦推薦WIWI

嗨~我是說說。我是那種雖然才剛開始學習,就會想要添購各種器材的人!選購適合的運動穿搭和設備對說說來說絕對是一種樂趣哈哈,除了享受挑選和購物,穿上漂亮的運動穿搭進行運動,更能享受運動過程!開始瑜珈後,除了瑜珈上衣,當然也要物色優秀的下身,壓力褲和一般內搭褲是不一樣的~這篇文要分享的是有快速吸濕排汗、包覆性好不滑動、透氣快乾、不起毛球的WIWI壓力褲,從布料到褲子都是 100% 台灣製造的唷!下面先介紹壓力褲是什麼,然後開箱、實穿、穿搭。 壓力褲是什麼? 壓力褲和優秀的運動legging一樣具有快速吸濕排汗的功能 但不同的是壓力褲更講究布料的彈性和車縫 彈性 壓力褲大部分會加入 16%  ...

Continue Reading
服飾 穿搭 運動

三款無鋼圈內衣分享 ♡ 魔法e裳瑜珈運動內衣、U背bra小可愛無痕罩杯背心、無縫涼感軟鋼圈內衣推薦 ♡

嗨~我是說說。這次要分享的是老字號內衣網拍店『魔法e裳』,從國中的時候就對這個網拍店有印象~ 是無鋼圈無縫一體成型內衣專賣店,這次分享的三件都是不同類型的無鋼圈內衣,第一件是黑色的大U挖背內搭背心,深U的設計不管搭上衣、洋裝或單穿都可以完美地露出美背;第二件是T背運動內衣,舒適且支撐力足夠最適合瑜珈使用;第三件是樣式和顏色都100分的粉藍色軟膠條無鋼圈內衣,34C平常是穿S號上衣供大家參考。 第一件是魔法e裳《冰絲深V短截內衣》透氣呼吸*雙層無接縫*舒適性感無鋼圈内衣-N252-2 前面是深V設計 胸部上抓皺增加視覺效果 肩帶可以自己調整長度 讓我最愛的是下面這個大U背設計!  ...

Continue Reading
運動

彰化健身房推薦~『勇士體能』器材新、空間大、環境乾淨、教練專業的重訓健身中心!(一對一健身女教練課程體驗分享)

過年期間回彰化健身~妹妹推薦心目中最棒的彰化健身房『勇士體能 Warrior Gym』,不愧是認真試遍彰化各大健身房的在地人(明明我也是彰化人喇XD)。不只空間非常寬敞舒服,室內風格也讓人很喜歡,健身器材新又乾淨,數量和種類都很足夠,教練專業度更是100分!而且離彰化火車站很近走路只要 5 分鐘,交通也方便。很棒的彰化健身房推薦給喜歡健身的大家~ 第一次來體驗測試了身體組成 我真的嚴重缺乏脂肪 不要以為我在假掰 但其實太瘦真的跟太胖一樣讓人困擾 體重最高峰 47kg 就是瘋狂運動的時期! 那陣子動的多吃的也多 不只如此 平常做事也比較有精神~ 可見運動真的對身體健康很重要!  ...

Continue Reading
運動

今天是走鋼索的人!第一次挑戰一日水電工+攀岩+人體手足球真的值得一來!(桃園青年體驗學習園區)

天氣真晴朗花兒處處香今天要走高空鋼索啦!從北車大概一小時車程到桃園青年體驗園區,園區名字聽起來有點八股?因為它算是政府開的~除了有最完善也最安全的設施,還有專業的教練,讓你可以盡情的做自我極限挑戰!今天總共玩了低空探險、人體手足球、自我確保設施、攀岩、高空繩索和滑索,感覺一年的運動量都已耗盡哈哈 從門口進來左側的多功能應用空間就看到大大的『人生,無所畏懼』6個大字 只能說眼睛都亮了好期待

Continue Reading